movie-online
ดูหนังออนไลน์

เคล็ดลับด้านสุขภาพของขิงเกี่ยวกับการเพิ่มลงในแผนอาหารของคุณ

ขิงเป็นเครื่องเทศที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนาน มีการป้องกันอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อใช้ในอาหาร

หนัง hd อย่างไรก็ตาม ความไม่สอดคล้องในการศึกษาทางคลินิกได้นำไปสู่การอภิปรายเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของขิงในการรักษาโรคข้ออักเสบ (Marcus and Suarez-Almazor 2001) การตรวจสอบก่อนหน้านี้ยืนยันว่าน้ำมันขิง (33 มก./กก.) รับประทานให้กับหนูเป็นเวลา 26 วัน ทำให้เกิดการกดทับของอุ้งเท้าและข้อบวมที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบเสริมแบบถาวรที่รุนแรง ในมนุษย์ การศึกษาหนึ่งพบว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างยาหลอกและขิงในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมที่สะโพกหรือหัวเข่า (Bliddal et al. 2000) ในทางตรงกันข้าม ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อมยืนยันการตอบสนองที่มากขึ้นอย่างต่อเนื่องต่อการรักษาด้วยสารสกัดจากขิงเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ได้รับการจัดการ นอกจากนี้ยังมีรายงานการลดลงจากอาการปวดและบวมในผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์, โรคข้อเข่าเสื่อม, หรือความไม่สบายตัวของกล้ามเนื้อพื้นฐานเมื่อใช้ขิงผงเป็นอาหารเสริมเป็นเวลา 3 เดือนถึง 2 ปี การบริโภคขิง 2 กรัมเร็วกว่าการปั่นจักรยาน 30 นาที (60% VO2) ไม่มีผลกระทบต่ออาการปวดกล้ามเนื้อ quadriceps ระดับของการออกแรงที่รับรู้ ราคางาน ราคาหัวใจ หรือการดูดซึมออกซิเจน ในข่าวที่ให้กำลังใจอย่างมาก วรรณกรรมปี 2019 ประเมินเพิ่มเติมว่าขิงลด HbA1c ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม ยังพบว่าขิงไม่มีผลต่อน้ำตาลในเลือด จากการประเมินงานวิจัย 12 ชิ้นที่รวมหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมด 1,278 คน ขิง 1.1–1.5 กรัมสามารถลดอาการคลื่นไส้ได้อย่างมาก แม้ว่าจะไม่ใช่การรักษาแบบสแตนด์อโลน แต่ชาขิงที่ทำเองก็เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รสเผ็ดร้อน กลิ่นที่หอมสดชื่น ทำให้การดื่มชานี้เป็นการออกกำลังกายที่น่าพึงพอใจ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนดำเนินการกับเนื้อหาใดๆ บนเว็บไซต์นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ ให้นมบุตร ใช้ยา หรือมีอาการป่วย ใช้ในอาหารเอเชียและตะวันออกกลางจำนวนมาก ขิงเป็นเครื่องเทศที่มีประวัติการใช้มาอย่างยาวนาน มีการป้องกันอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อใช้ในอาหาร อย่างไรก็ตาม ประโยชน์และความเสี่ยงของการเสริมนั้นมีความแน่นอนน้อยกว่ามาก ขิงในปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนและปวดท้องได้ แม้ว่าขิงมักจะได้รับการปกป้องมากถึง 10 กรัมต่อวัน แต่บางคนอาจมีความอ่อนไหวต่อขิงเป็นพิเศษ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าขิงอาจชะลอการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น สมองเสื่อม พาร์กินสัน และอัลไซเมอร์ โดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและการระคายเคือง จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ขิงช่วยปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ในสตรีวัยกลางคน นี่แสดงให้เห็นว่าสามารถใช้เพื่อเพิ่มความเสื่อมทางปัญญาในหมู่คนสูงอายุจำนวนมาก มีสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น กรดแพนโทธีนิก เบต้าแคโรทีน แคปไซซิน เคอร์คูมิน กรดคาเฟอีน และซาลิไซเลต นอกจากนี้ การปรากฏตัวของสารออกฤทธิ์เช่น shogaol, zerumbone, terpenoids, flavonoids, Paradol และ zingerone ในขิงมีประโยชน์มากมาย เทคนิคนี้ยังใช้เพื่อให้ได้เภสัชจลนศาสตร์ การกระจายเนื้อเยื่อ และการวิจัยการขับถ่ายของ 6-gingerol หลังการให้ยาทางปากหรือในช่องท้องในหนูแรท (Wang et al. 2009a) ในการวิจัยซึ่งใช้สารสกัดจากขิง (ประมาณ 53% -gingerol) แก่หนูโดยการกินเข้าไป -gingerol ถูกดูดซึมเข้าสู่พลาสมาอย่างรวดเร็วโดยมีค่าโฟกัสสูงสุด (4.23 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร) หลังจากผ่านไป 10 นาที -gingerol ถูกแจกจ่ายไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ และอาจพบความเข้มข้นมากที่สุดภายในทางเดินอาหาร ความเข้มข้นสูงสุดของ -gingerol ในเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ประมาณครึ่งชั่วโมง และความเข้มข้นในเนื้อเยื่อสูงกว่าในพลาสมา แหล่งที่มาได้แก่ ธุรกิจของรัฐบาล มหาวิทยาลัยและโรงเรียน วารสารวิชาการ สมาคมธุรกิจและผู้เชี่ยวชาญ และทรัพย์สินที่เชื่อถือได้อื่นๆ ใช้หมายเลขอ้างอิงและลิงก์ในบรรทัดเพื่อเชื่อมโยงไปยังแหล่งข้อมูลเหล่านี้ เมื่อทฤษฎีและแนวคิดไม่ได้รับความช่วยเหลือจากกลุ่มวิทยาศาสตร์ เราจึงนำเสนอปัญหาด้านใดด้านหนึ่ง Ozgoli G, Goli M, Simbar M. ผลของแคปซูลขิงต่อการตั้งครรภ์ คลื่นไส้ และอาเจียน Jiang H, Solyom A. M, Timmermann B. N, Gang DR การกำหนดลักษณะสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับ Gingerol ในเหง้าขิง (Zingiber officinale Rosc.) โดยโครมาโตกราฟีของเหลวประสิทธิภาพสูง/อิเล็กโทรสเปรย์ไอออนไนซ์ ขิงไม่ได้ป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนหลังการผ่าตัดส่องกล้อง Dupuis L. L, Nathan PC Options สำหรับการป้องกันและการบริหารอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดจากเคมีบำบัดเฉียบพลันในเด็กปัจจัยสนับสนุนรวมถึงการสูบบุหรี่ คอเลสเตอรอลสูง และแผนอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โชคดีที่หากคุณมีคอเลสเตอรอลมากเกินไปและต้องการมีสุขภาพที่ดี ชาขิงสามารถช่วยได้ หากคุณมีอาการภูมิแพ้ การดื่มชาขิงอาจเป็นวิธีที่ผ่อนคลายเพื่อบรรเทาอาการระบบทางเดินหายใจของอาการภูมิแพ้ของคุณ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นเพียงปฏิกิริยาที่มากเกินไปของระบบภูมิคุ้มกันต่อสิ่งเร้าอย่างกว้างขวาง ขิงทำงานเพื่อขัดขวางการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่ทำให้หายใจมีเสียงวี๊ด คันตา น้ำตาไหล และจาม ดูหนัง hd

ขิงมีอะไรให้มากกว่าการเป็นเครื่องเทศทั่วไปในครัวเรือน แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสรรพคุณทางยามากมาย 

สำหรับรูขุมขนและผิวที่จัดการกับรอยแผลเป็น เพียงแต้มขิงล่าสุดลงบนบริเวณรูขุมขนและผิวหนังซึ่งอาจไม่มีเฉดสี แล้วปล่อยให้น้ำแห้ง ทำวันละสองครั้งทุกวัน และคุณควรเริ่มเห็นสิ่งมหัศจรรย์ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ภายในเวลาไม่กี่เดือน รอยแผลเป็นของคุณแทบจะตรวจไม่พบ อีกทางหนึ่ง คุณสามารถขายปลีกในตู้เย็นซึ่งจะมีอายุการเก็บรักษานานประมาณหนึ่งปี มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งเป็นพื้นที่ที่อาหารยังคงมีสมุนไพรรสจัดจ้าน ขิงมีชื่อเสียงมานับพันปีในหลายพื้นที่ทั่วโลก ขิงถูกกล่าวถึงในงานเขียนของจีนโบราณ อินเดีย และตะวันออกกลาง และได้รับการยกย่องมาอย่างยาวนานในด้านกลิ่นหอม สรรพคุณทางอาหาร และสรรพคุณทางยา เบาะแสความสำเร็จของขิงในการกำจัดความทุกข์ทางเดินอาหารได้จากการศึกษาแบบ double-blind ปัจจุบัน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าขิงมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันอาการเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะอาการเมาเรือ ในความเป็นจริง ในการตรวจสอบเพียงครั้งเดียว ขิงแสดงให้เห็นว่าดีกว่า Dramamine มาก ซึ่งเป็นยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ทั่วไปและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการเมารถ ขิงช่วยลดอาการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว รวมทั้งอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และเหงื่อออกเย็น ในอดีต ขิงมีประเพณีที่ยืดเยื้อว่ามีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการของความทุกข์ในทางเดินอาหาร ในยาธรรมชาติ ขิงถือเป็นยาขับลมและขับกล้ามเนื้อกระตุกในลำไส้ได้อย่างดีเยี่ยม คลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดจากยาที่ใช้รักษาเอชไอวี/เอดส์ (คลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดจากยาต้านไวรัส) การวิจัยหมายความว่าการรับประทานขิงทุกวัน เร็วกว่าการรักษาด้วยยาต้านไวรัสแต่ละครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเป็นเวลา 14 วัน จะช่วยลดโอกาสที่ผู้ป่วยจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่ได้รับการรักษาด้วยเอชไอวี ขิงเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารประกอบที่ยับยั้งความเครียดและเป็นอันตรายต่อดีเอ็นเอในร่างกายของคุณ ดูหนังออนไลน์